क्या हम रात में अंडा खा सकते हैं?

अंडे में मौजूद प्रोटीन नींद को सुधारने में मदद करता है. ऐसे में रात में स्नैक्स के तौर पर अंडे को खाना ज्यादा बेहतर होता है.